Dam tot Dam FietsClassic ägde rum den sön 20 sep. 2026 i Amsterdam, Nederländerna. Huvudrutten är 160 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 20 sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distans
- 160 km
- Höjdmeter
- 149 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEn populär nederländsk cykelklassiker med start och mål på Dam-torget i Amsterdam och en sällsynt årlig passage genom IJtunnel.
Vad det här loppet kräver
Denna 160 km platta tur kräver uthållig aerob uthållighet för att slutföra hela sträckan effektivt.
Aerob uthållighet
Att täcka 160 km kräver en välutvecklad aerob motor och förmågan att upprätthålla en jämn takt under många timmar i sadeln.
Effektivitet i gruppkörning
Att delta i en populär nederländsk cykelklassiker innebär att hantera gruppdynamik och bibehålla energibesparing inom klungor.
En varaktighet som överstiger fyra till fem timmar kräver konsekvent tillförsel av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestanda och förhindra sen trötthet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:05–6:10
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic ägde rum den sön 20 sep. 2026 i Amsterdam, Nederländerna.
Hur lång är Dam tot Dam FietsClassic?
Huvudrutten är 160 km.
Vad krävs för Dam tot Dam FietsClassic?
Denna 160 km platta tur kräver uthållig aerob uthållighet för att slutföra hela sträckan effektivt.
Hur mycket klättring har Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic har 149 m klättring.
Vem passar Dam tot Dam FietsClassic för?
Dam tot Dam FietsClassic är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?