Alla tävlingar
CykelPRO

Cyprus National Championships XCC — Troodos

Cyprus National Championships XCC — Troodos äger rum lör 17 juli 2027 i Troodos, Cypern.

Datum
lör 17 juli 2027
Start
Troodos 🇨🇾
Nivå
Proffspeloton
Lägg till tävlingsdagen i din kalender

Din 42-veckorsplan för att Cyprus National Championships XCC — Troodos

Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.

Skapa min plan

Gratis att börja · Inget kreditkort krävs

The Cyprus MTB XCC Championships is a national cross-country short-track mountain-bike championship; the federation’s 2027 draft calendar lists it for 17 July.

Din väg till tävlingsdagen

Tävlingsdagen för Cyprus National Championships XCC — Troodos är om 42 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.

  1. 01Bas30 veckor · 27 sep. 2026 – 24 apr. 2027

    Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.

  2. 02Uppbyggnad6 veckor · 25 apr. 2027 – 5 juni 2027

    Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.

  3. 03Topp3 veckor · 6 juni 2027 – 26 juni 2027

    Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.

  4. 04Nedtrappning2 veckor · 27 juni 2027 – 10 juli 2027

    Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.

  5. 05Tävlingsvecka1 vecka · 11 juli 2027 – 17 juli 2027

    Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.

Få en plan byggd kring din egen form

Vanliga frågor

När är Cyprus National Championships XCC — Troodos?

Cyprus National Championships XCC — Troodos äger rum lör 17 juli 2027 i Troodos, Cypern.

Vem passar Cyprus National Championships XCC — Troodos för?

Cyprus National Championships XCC — Troodos är ett proffslopp som körs av proffspeloton.

Liknande tävlingar

Arrangerar du det här loppet?