Chinkapin Hollow Gravel Grinder äger rum lör 7 nov. 2026 i Fayetteville, USA. Huvudrutten är 154.5 km.
- Datum
- lör 7 nov. 2026
- Start
- Fayetteville 🇺🇸
- Distans
- 154.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Chinkapin Hollow Gravel Grinder starts and finishes at Lake Wedington Recreation Area near Fayetteville and offers gravel routes of 24, 40, 64, and 96 miles.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:50–5:50
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Chinkapin Hollow Gravel Grinder är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 11 okt. 2026 – 17 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 18 okt. 2026 – 31 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 1 nov. 2026 – 7 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Chinkapin Hollow Gravel Grinder?
Chinkapin Hollow Gravel Grinder äger rum lör 7 nov. 2026 i Fayetteville, USA.
Hur lång är Chinkapin Hollow Gravel Grinder?
Huvudrutten är 154.5 km.
Vem passar Chinkapin Hollow Gravel Grinder för?
Chinkapin Hollow Gravel Grinder är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Ride Santa Barbara 100
Gran Fondo Hincapie Greenville
Life Time Big Sugar Gravel
Chino Grinder (45-mile Fine Grind)
Arrangerar du det här loppet?