Cheshire Triathlon äger rum sön 9 maj 2027 i Nantwich, Storbritannien. Huvudrutten är 21.5 km.
- Datum
- sön 9 maj 2027
- Start
- Nantwich 🇬🇧
- Distans
- 21.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 31-veckorsplan för att Cheshire Triathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Cheshire Triathlon har en utomhus simtur i Storbritanniens enda kvarvarande uppvärmda inre saltvattenbassäng, följt av en cykelrutt på landsbygden och en platt löprunda i parkmiljö.
Vad det här loppet kräver
Cheshire Triathlon kräver balanserad multisportpacing över en utomhusbassäng med saltvatten, en cykeletapp på landsbygden och en platt löprunda i parkmiljö.
Multisportövergång
Atleterna måste hantera den fysiologiska övergången från en simtur i utomhusbassäng med saltvatten utan våtdräkt till cykling och löpning.
Pacing på landsvägscykel
Cykeldelen kräver ihållande ansträngning över landsvägar på landsbygden efter simturen.
Genomförande av platt löpning
Den avslutande löprundan i parkmiljö kräver effektiv löpteknik på platt terräng under förhållanden i början av maj.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Cheshire Triathlon är om 31 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas19 veckor · 5 okt. 2026 – 14 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 15 feb. 2027 – 28 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 29 mars 2027 – 18 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 19 apr. 2027 – 2 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 3 maj 2027 – 9 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Cheshire Triathlon?
Cheshire Triathlon äger rum sön 9 maj 2027 i Nantwich, Storbritannien.
Hur lång är Cheshire Triathlon?
Huvudrutten är 21.5 km.
Vad krävs för Cheshire Triathlon?
Cheshire Triathlon kräver balanserad multisportpacing över en utomhusbassäng med saltvatten, en cykeletapp på landsbygden och en platt löprunda i parkmiljö.
Vem passar Cheshire Triathlon för?
Cheshire Triathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?