Challenge Almere-Amsterdam äger rum lör 12 sep. 2026 i Almere, Nederländerna. Huvudrutten är 226.2 km.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Almere 🇳🇱
- Distans
- 226.2 km
- Höjdmeter
- 232 m
- Nivå
- Öppen för alla
Challenge Almere-Amsterdam är Europas äldsta långdistanstriathlon och har en berömt snabb, platt bana som ligger helt under havsytan.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Challenge Almere-Amsterdam är en långdistanstriathlon som kräver långvarig aerob uthållighet och jämn pacing över en platt bana under havsytan.
Aerob uthållighet
Den totala distansen på 226,2 km kräver kontinuerlig prestation över simning, cykling och löpning under en utökad tidsperiod.
Pacingdisciplin
Den platta höjdprofilen på endast 232 meter eliminerar stora backar, vilket kräver konsekvent kraft och steghantering för att undvika tidig trötthet.
Termisk reglering
Tävling i september i Nederländerna presenterar generellt måttliga förhållanden, men den långvariga exponeringen av en full-distanstriathlon kräver konsekvent kylning och vätskehantering.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme under hela cykel- och löpsträckan för att upprätthålla prestationen under loppets långa varaktighet.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Challenge Almere-Amsterdam är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?