Castle Mountain Ski Mountaineering Races äger rum fre 8 jan. 2027 i Castle Mountain Resort, Kanada.
- Datum
- fre 8 jan. 2027
- Start
- Castle Mountain Resort 🇨🇦
Din 11-veckorsplan för att Castle Mountain Ski Mountaineering Races
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Castle Mountain Resort Skimo Races feature vertical, sprint, and individual races over January 8–10, 2027.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Castle Mountain Ski Mountaineering Races är om 11 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad5 veckor · 24 okt. 2026 – 27 nov. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 28 nov. 2026 – 18 dec. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 19 dec. 2026 – 1 jan. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 2 jan. 2027 – 8 jan. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Castle Mountain Ski Mountaineering Races?
Castle Mountain Ski Mountaineering Races äger rum fre 8 jan. 2027 i Castle Mountain Resort, Kanada.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?