Canfranc-Canfranc äger rum fre 11 sep. 2026 i Canfranc-Estación, Spanien. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- fre 11 sep. 2026
- Start
- Canfranc-Estación 🇪🇸
- Distans
- 100 km
- Höjdmeter
- 8 848 m
- Nivå
- Öppen för alla
Canfranc-Canfranc är ett ikoniskt, mycket tekniskt höghöjdslöpningslopp i de aragoniska Pyrenéerna, med flera distanser inklusive ett flaggskepp Ultra 100K med 8 848 meters höjdskillnad.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Canfranc-Canfranc kräver exceptionell kontinuerlig klättringsförmåga och uthållighet i hög höjd för att navigera 8 848 meters vertikal stigning över en 100 km bergslöpning. Löpare måste hantera extrem teknisk terräng och bergsförhållanden i de aragoniska Pyrenéerna.
Extrem klättringsvolym
Att täcka 8 848 meters höjdskillnad över 100 km kräver obeveklig effektivitet i både uppförs- och nedförsbackar, vilket belastar både excentrisk muskelstyrka och kardiovaskulär kapacitet.
Teknisk bergsterräng
Miljön i hög höjd i de aragoniska Pyrenéerna kräver precisa fotsteg och fokus på tekniska stigar under en längre tid.
Muskulär uthållighet
Att upprätthålla framsteg över ett 100 km ultradistanslopp kräver djup strukturell motståndskraft mot svår trötthet i ben och bål.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under en uppskattad tid som väl överstiger tio timmars kontinuerlig ansträngning.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Canfranc-Canfranc är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 22 aug. 2026 – 4 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 5 sep. 2026 – 11 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?