Bridge to Brisbane äger rum sön 13 sep. 2026 i Brisbane, Australien. Huvudrutten är 10 km.
- Datum
- sön 13 sep. 2026
- Start
- Brisbane 🇦🇺
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Bridge to Brisbane är Queenslands största årliga nöjeslopp, där deltagarna korsar den ikoniska Gateway Bridge och springer genom Brisbanes gator med målgång vid Brisbane Showgrounds.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 10 km långa löpevenemang kräver ihållande aerob uthållighet och disciplinerad pacing över en relativt kort distans.
Aerob kapacitet
En 10 km landsvägsdistans ställer höga krav på det aeroba systemet och kräver att en hög procentandel av VO2 max upprätthålls under hela loppet.
Pacingdisciplin
Eftersom banan går genom stadsgator och broinfrastruktur måste atleterna hantera sin ansträngning tidigt för att undvika att tappa farten före målgången vid Brisbane Showgrounds.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Bridge to Brisbane är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 7 sep. 2026 – 13 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?