Angeles Crest 100 äger rum lör 3 okt. 2026 i Altadena, USA. Huvudrutten är 162.2 km.
- Datum
- lör 3 okt. 2026
- Start
- Altadena 🇺🇸
- Distans
- 162.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Angeles Crest 100 är ett ikoniskt, historiskt 100-mils bergultramaraton som traverserar robusta stigar och branta höjdförändringar genom San Gabriel Mountains i södra Kalifornien.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Angeles Crest 100 kräver absolut fysisk och mental uthållighet för att klara 162,2 km av robusta bergstigar och branta höjdförändringar.
Ultramaratonuthållighet
Att klara 162,2 km kräver omfattande aerob kapacitet, ihållande muskulär hållbarhet och förmågan att hantera trötthet under en mycket lång tid.
Bergsklättring
Att traversera branta höjdförändringar genom San Gabriel Mountains ger tung excentrisk belastning på benen och kräver ihållande klättringsstyrka.
Terränganpassningsförmåga
Att navigera på robusta stigar i över hundra kilometer kräver konstant fokus, teknisk fotfärdighet och stabilitet under trötthet.
Med tanke på ultradistansformatet som varar många timmar, bör atleter sikta på ett intag på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiutgången.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Angeles Crest 100 är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 23 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 13 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 27 sep. 2026 – 3 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?