Altra Kielder Marathon äger rum sön 4 okt. 2026 i Kielder Waterside, Storbritannien. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Kielder Waterside 🇬🇧
- Distans
- 42.2 km
- Nivå
- Öppen för alla
Altra Kielder Marathon-rutten följer en nästan helt terrängbaserad bana runt norra Europas största konstgjorda sjö, Kielder Water, i Northumberland.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Altra Kielder Marathon kräver uthållighet i terränglöpning över en hel distans på 42,2 km runt Kielder Water. Deltagarna måste hantera sin pacing och bibehålla stabilitet över ojämn terräng under hela evenemanget.
Terränguthållighet
Banan följer en nästan helt terrängbaserad rutt runt sjön, vilket kräver fotledsstabilitet och muskulär motståndskraft för att hantera varierande, obanad terräng över 42,2 km.
Marathondistans
Att klara hela maratondistansen på 42,2 km kräver robust aerob kondition och noggrann energihantering för att upprätthålla framåtrörelse från start till mål.
Höstrförhållanden
Tävlingen äger rum i oktober i Northumberland, och deltagarna bör förbereda sig på svalare temperaturer och potentiellt fuktigt väder som är typiskt för regionen och säsongen.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under en förväntad uthållighetstid på över 2,5 timmar.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:45–4:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Altra Kielder Marathon är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 24 aug. 2026 – 13 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 14 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 28 sep. 2026 – 4 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?