Algarve Granfondo äger rum sön 21 feb. 2027 i Portugal. Huvudrutten är 130 km.
- Datum
- sön 21 feb. 2027
- Start
- 🇵🇹
- Distans
- 130 km
- Höjdmeter
- 2 200 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 17-veckorsplan för att Algarve Granfondo
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Algarve Granfondo is a challenging amateur ride held alongside the Volta ao Algarve, with long and shorter routes through the Algarve’s scenic inland roads.
Vad det här loppet kräver
This 130 km ride with 2,200 m of climbing demands sustained endurance and the ability to keep producing effort over repeated climbs. Its February date in Portugal also calls for preparation suited to winter riding conditions.
Endurance
Covering 130 km requires sustained aerobic effort over a long ride.
Climbing strength
The 2,200 m of elevation gain demands repeated climbing effort and the ability to manage that effort across the distance.
Winter readiness
The February date in Portugal makes preparation for winter riding conditions relevant.
For a ride likely to last over 2.5 hours, aim for 60–90 g of carbohydrate per hour.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:50–7:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Algarve Granfondo är om 17 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas5 veckor · 26 okt. 2026 – 29 nov. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 30 nov. 2026 – 10 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 11 jan. 2027 – 31 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 1 feb. 2027 – 14 feb. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 15 feb. 2027 – 21 feb. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Algarve Granfondo?
Algarve Granfondo äger rum sön 21 feb. 2027 i Portugal.
Hur lång är Algarve Granfondo?
Huvudrutten är 130 km.
Vad krävs för Algarve Granfondo?
This 130 km ride with 2,200 m of climbing demands sustained endurance and the ability to keep producing effort over repeated climbs. Its February date in Portugal also calls for preparation suited to winter riding conditions.
Hur mycket klättring har Algarve Granfondo?
Algarve Granfondo har 2 200 m klättring.
Vem passar Algarve Granfondo för?
Algarve Granfondo är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Taça de Portugal Pista Masters
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Arrangerar du det här loppet?