5150 Knokke-Heist ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Knokke-Heist, Belgien. Huvudrutten är 51.5 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Knokke-Heist 🇧🇪
- Distans
- 51.5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratis5150 Knokke-Heist har en 1,5 km simning i Sluis, Nederländerna, en snabb och platt 40 km cykeltur och en 10 km löpning som slutar längs den natursköna strandpromenaden Zeedijk i Belgien.
Vad det här loppet kräver
5150 Knokke-Heist kräver ihållande aerob uthållighet över ett standardformat för olympisk distans triatlon, som kombinerar en 1,5 km simning, en snabb 40 km cykeletapp och en 10 km löpning.
Bibehållande av aeroposition
Den snabba och platta 40 km cykeletappen gynnar cyklister som kan bibehålla en låg, aerodynamisk position under en längre tid utan betydande tapp i effektutgång.
Övergång cykel till löpning
Att genomföra en stark 10 km löpning omedelbart efter en maximal ansträngning på cykeln kräver hög muskulär uthållighet och disciplin i tempot under de inledande kilometerna.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Vanliga frågor
När är 5150 Knokke-Heist?
5150 Knokke-Heist ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Knokke-Heist, Belgien.
Hur lång är 5150 Knokke-Heist?
Huvudrutten är 51.5 km.
Vad krävs för 5150 Knokke-Heist?
5150 Knokke-Heist kräver ihållande aerob uthållighet över ett standardformat för olympisk distans triatlon, som kombinerar en 1,5 km simning, en snabb 40 km cykeletapp och en 10 km löpning.
Vem passar 5150 Knokke-Heist för?
5150 Knokke-Heist är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?