2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 äger rum lör 28 nov. 2026 i Pujiang, Chengdu, Kina. Huvudrutten är 78 km.
- Datum
- lör 28 nov. 2026
- Start
- Pujiang, Chengdu 🇨🇳
- Distans
- 78 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The race is a road-cycling event in Pujiang, with the elite group covering 78 km on a course that includes tea-garden greenways.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
2:20–2:45
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 8 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 22 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 äger rum lör 28 nov. 2026 i Pujiang, Chengdu, Kina.
Hur lång är 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
Huvudrutten är 78 km.
Vem passar 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 för?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?