九十九里トライアスロン2026 äger rum lör 3 okt. 2026 i 一宮町, Japan. Huvudrutten är 113.1 km.
- Datum
- lör 3 okt. 2026
- Start
- 一宮町 🇯🇵
- Distans
- 113.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Kujukuri Triathlon är ett av Japans största triatlonlopp som hålls vid Kujukuri-kusten i Chiba Prefecture (runt Ichinomiya-kusten), och kännetecknas av en platt bana som är vänlig för nybörjare.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna medeldistans triatlon täcker totalt 113,1 kilometer på en platt bana i Chiba Prefecture.
Aerob uthållighet
Att klara den totala sträckan på 113,1 kilometer över tre discipliner kräver uthållig aerob kapacitet och effektiv pacing under flera timmar.
Pacingdisciplin
Den platta banprofilen eliminerar betydande klättringsmotstånd, vilket kräver att atleter bibehåller jämn kraft och kadens utan lättnad från naturliga terrängvariationer.
En total tid som överstiger två och en halv timme kräver konsekvent bränslepåfyllning, med målet 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiproduktionen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 九十九里トライアスロン2026 är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 23 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 13 sep. 2026 – 26 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 27 sep. 2026 – 3 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?