2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) äger rum sön 15 nov. 2026 i Danxiashan, Shaoguan, Kina. Huvudrutten är 38 km.
- Datum
- sön 15 nov. 2026
- Start
- Danxiashan, Shaoguan 🇨🇳
- Distans
- 38 km
- Höjdmeter
- 707 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 5-veckorsplan för att 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
赛事赛道依托阅丹公路，串联锦江湾、田园、古村落和丹霞峰林。
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:40–2:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 12 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 26 okt. 2026 – 8 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)?
2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) äger rum sön 15 nov. 2026 i Danxiashan, Shaoguan, Kina.
Hur lång är 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)?
Huvudrutten är 38 km.
Hur mycket klättring har 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)?
2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) har 707 m klättring.
Vem passar 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) för?
2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
环三峡S2
上海赛车场
当阳凤凰山山地自行车赛 (Dangyang Fenghuangshan Mountain Bike Race)
Arrangerar du det här loppet?