Yellow Ribbon Run je potekala ned., 20. sep. 2026 v Singapore, Singapur. Glavna proga meri 10 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Singapore 🇸🇬
- Razdalja
- 10 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoYellow Ribbon Run v Singapurju ponuja slikoviti progi dolžine 5 km in 10 km okoli stadiona National Stadium v The Kallang, ki zagovarjata vključujočo družbo, ki sprejema drugo priložnost za nekdanje zapornike.
Kaj ta dirka zahteva
Yellow Ribbon Run je tekaška prireditev na 10 km, ki poteka v Singapurju in od športnika zahteva vzdrževanje enakomernega tekaškega tempa na zmerno kratki cestni razdalji v vročem podnebju.
Aerobni prag
Razdalja 10 km močno obremenjuje aerobni sistem, kar zahteva učinkovito izrabo kisika in tempo med nenehnim naporom.
Toplotna odpornost
Tekmovanje v Singapurju izpostavlja športnike visokim temperaturam okolice in vlažnosti, kar zahteva pravilno obvladovanje hidracije in prilagajanje na vročino.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run je potekala ned., 20. sep. 2026 v Singapore, Singapur.
Kako dolg je Yellow Ribbon Run?
Glavna proga meri 10 km.
Kaj zahteva Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run je tekaška prireditev na 10 km, ki poteka v Singapurju in od športnika zahteva vzdrževanje enakomernega tekaškega tempa na zmerno kratki cestni razdalji v vročem podnebju.
Za koga je Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?