Wildstrubel by UTMB poteka čet., 10. sep. 2026 v kraju Crans-Montana, Švica. Glavna proga meri 110 km.
- Datum
- čet., 10. sep. 2026
- Začni
- Crans-Montana 🇨🇭
- Razdalja
- 110 km
- Raven
- Odprto za vse
Wildstrubel by UTMB popelje tekače na čudovito potovanje po severnih Alpah Švice, s čudovitimi razgledi na 4000-metrske vrhove Valaisa in masiv Wildstrubel.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Wildstrubel by UTMB zahteva vzdržljivost na 110-kilometrski preizkušnji v gorskem terenu Crans-Montana v Švici.
Vzdržljivost na ultra-razdalji
Prečkanje 110 kilometrov v gorskem okolju zahteva izjemno aerobno zmogljivost, učinkovito tempo in sposobnost vzdrževanja gibanja naprej več ur.
Vzdržljivost na alpskih poteh
Krmarjenje po tehničnem terenu severnih švicarskih Alp in masiva Wildstrubel povzroča visoko ekscentrično obremenitev spodnjih okončin in zahteva močno strukturno odpornost.
Glede na trajanje ultra-maratona na 110 kilometrov naj bi športniki za vzdrževanje razpoložljive energije ciljali na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Wildstrubel by UTMB je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 21. avg. 2026 – 3. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 4. sep. 2026 – 10. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?