The OMM poteka sob., 24. okt. 2026 v kraju Talnotry, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 47 km.
- Datum
- sob., 24. okt. 2026
- Začni
- Talnotry 🇬🇧
- Razdalja
- 47 km
- Višinski metri
- 2200 m
OMM, ki poteka konec oktobra od leta 1968, je dvodnevni gorski maraton v Združenem kraljestvu, kjer ekipe načrtujejo pot z zemljevidom in kompasom ter kampirajo čez noč.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
OMM zahteva popolno samooskrbo v dveh zaporednih dneh gorskega načrtovanja poti in nočitve v Združenem kraljestvu konec oktobra.
Samooskrba
Udeleženci morajo nositi vso potrebno opremo, hrano in opremo za nočitev za dvodnevno odpravo brez zunanje podpore.
Načrtovanje poti
Ekipe morajo aktivno iskati pot z zemljevidom in kompasom po gorskem terenu skozi ves dogodek.
Vzdržljivost
Večdnevni format in razmere konec oktobra v Združenem kraljestvu zahtevajo trajen fizični napor in učinkovito obvladovanje okrevanja med dnevi.
Ker ta dogodek obsega dva polna dneva gorskega napora, naj si udeleženci prizadevajo za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro gibanja, da bi ohranili energijske ravni.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme The OMM je še 9 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja3 tednov · 23. avg. 2026 – 12. sep. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 13. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?