Volta al Terme de Gilet 21K poteka pet., 9. okt. 2026 v kraju Gilet, Španija. Glavna proga meri 21 km.
- Datum
- pet., 9. okt. 2026
- Začni
- Gilet 🇪🇸
- Razdalja
- 21 km
- Višinski metri
- 1360 m
- Raven
- Odprto za vse
The XV Volta al Terme de Gilet 21K is a mountain race in Gilet on 9 October 2026, covering forest tracks and trails with 1,360 m of positive elevation gain.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Volta al Terme de Gilet 21K je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 12. sep. 2026 – 18. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 19. sep. 2026 – 2. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 3. okt. 2026 – 9. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?