Wave Trail poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju New Taipei City, Tajvan. Glavna proga meri 5 km.
- Datum
- ned., 25. okt. 2026
- Začni
- New Taipei City 🇹🇼
- Razdalja
- 5 km
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 3-tedenski načrt do Wave Trail
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Wave Trail je mestna plavalna dirka na odprtih vodah, ki poteka v kanalu Breeze Canal (微風運河) v mestu New Taipei City in ponuja dvojne formate za elitna tekmovanja in množično udeležbo.
Kaj ta dirka zahteva
Wave Trail je 5 km plavalna dirka na odprtih vodah, ki poteka v kanalu Breeze Canal v mestu New Taipei City in zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost ter sposobnost opazovanja na daljši razdalji.
Aerobna vzdržljivost
5 km plavanje na odprtih vodah zahteva neprekinjeno potiskanje naprej več kot eno uro, kar močno obremenjuje aerobno zmogljivost in mišično vzdržljivost.
Opazovanje in navigacija
Tekmovanje v kanalu na odprtih vodah zahteva dosledno tehniko opazovanja za ohranjanje ravnega tečaja brez pomoči črt na progah.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Wave Trail je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Wave Trail?
Wave Trail poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju New Taipei City, Tajvan.
Kako dolg je Wave Trail?
Glavna proga meri 5 km.
Kaj zahteva Wave Trail?
Wave Trail je 5 km plavalna dirka na odprtih vodah, ki poteka v kanalu Breeze Canal v mestu New Taipei City in zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost ter sposobnost opazovanja na daljši razdalji.
Za koga je Wave Trail?
Wave Trail ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?