Waterlinie Wandeltocht je potekala ned., 27. sep. 2026 v Utrecht, Nizozemska. Glavna proga meri 40 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Utrecht 🇳🇱
- Razdalja
- 40 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoWaterlinie Wandeltocht je pohodniški dogodek, ki udeležence popelje skozi zgodovinsko pokrajino in utrdbe Hollandse Waterlinies okoli Utrechta ter ponuja več razdalj od 7 do 40 kilometrov.
Kaj ta dirka zahteva
Waterlinie Wandeltocht zahteva vzdržljivost za dokončanje 40-kilometerske hoje po raznolikem terenu okoli Utrechta.
Vzdržljivostna zmogljivost
Prehoditi 40 kilometrov peš zahteva visoko raven aerobne pripravljenosti in mišične vzdržljivosti za ohranjanje gibanja naprej več ur.
Vzdržljivost obremenitve
Podaljšan čas na nogah zahteva močno strukturno odpornost v spodnjih okončinah in sklepih, da obvladajo ponavljajoče se udarce na razdalji.
Glede na to, da bo 40-kilometerska hoja verjetno trajala več kot 2,5 ure, bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Waterlinie Wandeltocht?
Waterlinie Wandeltocht je potekala ned., 27. sep. 2026 v Utrecht, Nizozemska.
Kako dolg je Waterlinie Wandeltocht?
Glavna proga meri 40 km.
Kaj zahteva Waterlinie Wandeltocht?
Waterlinie Wandeltocht zahteva vzdržljivost za dokončanje 40-kilometerske hoje po raznolikem terenu okoli Utrechta.
Za koga je Waterlinie Wandeltocht?
Waterlinie Wandeltocht je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?