Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen je potekala 29. sep.–2. okt. 2026 v Schoorl, Nizozemska. Glavna proga meri 25 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- 29. sep.–2. okt. 2026
- Začni
- Schoorl 🇳🇱
- Razdalja
- 25 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoWandel4daagse Schoorlse Duinen ponuja dnevno posebno pot skozi območje Staatsbosbeheer z izmenjujočimi se plažami, obalnimi črtami, sipinami, gozdovi, nasipi in polderji.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 25-kilometrski pohod po raznolikem terenu zahteva vzdržljivo vzdržljivost in prilagodljivost na več površinah med večurnim nenehnim gibanjem.
Vzdržljivost na razdaljo
Prehoditi 25 kilometrov peš zahteva dobro razvit aerobni temelj in odpornost mišično-skeletnega sistema za ohranjanje gibanja naprej več ur.
Prilagodljivost terenu
Prečkanje poti, ki vključuje plaže, obalne črte, sipine, gozdove, nasipe in polderje, zahteva stabilnost in uravnoteženo vključenost mišic na spreminjajočih se površinah.
Za pohod, ki traja več ur, si prizadevajte za stalen vnos 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijske ravni.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen je potekala 29. sep.–2. okt. 2026 v Schoorl, Nizozemska.
Kako dolg je Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Glavna proga meri 25 km.
Kaj zahteva Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Ta 25-kilometrski pohod po raznolikem terenu zahteva vzdržljivo vzdržljivost in prilagodljivost na več površinah med večurnim nenehnim gibanjem.
Za koga je Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?