2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 poteka sob., 31. okt. 2026 v kraju Zhuangwei Township, Yilan County, Tajvan. Glavna proga meri 4 km.
- Datum
- sob., 31. okt. 2026
- Začni
- Zhuangwei Township, Yilan County 🇹🇼
- Razdalja
- 4 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 4-tedenski načrt do 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
4-km večerni rekreativni pohod ob obali Zhuangwei, ki se zaključi s tradicionalno tajvansko banketno večerjo in zabavo.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 4-kilometrski večerni rekreativni pohod zahteva stalen premik nizke intenzivnosti na kratki razdalji ob obali.
Nizka aerobna obremenitev
Kratka razdalja 4 kilometrov zahteva minimalen vzdrzljiv kardiovaskularni napor, zato je dostopna za vse stopnje telesne pripravljenosti.
Večerni čas
Ker gre za veerni dogodek v bližini obale, lahko udeleženci po sončnem zahodu pričakujejo hladnejše temperature in morebiten vetrič.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 11. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 25. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 poteka sob., 31. okt. 2026 v kraju Zhuangwei Township, Yilan County, Tajvan.
Kako dolg je 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Glavna proga meri 4 km.
Kaj zahteva 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Ta 4-kilometrski večerni rekreativni pohod zahteva stalen premik nizke intenzivnosti na kratki razdalji ob obali.
Za koga je 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?