Vulcan Trail 2027 poteka ned., 3. jan. 2027 v kraju Igreja Nova, Mafra, Portugalska. Glavna proga meri 20 km.
- Datum
- ned., 3. jan. 2027
- Začni
- Igreja Nova, Mafra 🇵🇹
- Razdalja
- 20 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 8-tedenski načrt do Vulcan Trail 2027
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The fifth edition of Vulcan Trail is a trail-running event in Igreja Nova featuring a long trail of 20 km, a short trail of 12 km, and a walk.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Vulcan Trail 2027 je še 8 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja2 tednov · 9. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 23. nov. 2026 – 13. dec. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 14. dec. 2026 – 27. dec. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 28. dec. 2026 – 3. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Vulcan Trail 2027?
Vulcan Trail 2027 poteka ned., 3. jan. 2027 v kraju Igreja Nova, Mafra, Portugalska.
Kako dolg je Vulcan Trail 2027?
Glavna proga meri 20 km.
Za koga je Vulcan Trail 2027?
Vulcan Trail 2027 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?