TriFactor Triathlon & Duathlon poteka ned., 13. sep. 2026 v kraju Singapore, Singapur. Glavna proga meri 51.5 km.
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Singapore 🇸🇬
- Razdalja
- 51.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Ta ikonični multisport dogodek, ki poteka v East Coast Park v Singapurju, ponuja ravno, hitro in slikovito obalno progo z več razdaljami za triatlon in duatlon.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
TriFactor Triathlon v Singapurju izziva športnike, da dokončajo standardno razdaljo 51,5 km v več disciplinah na ravni, hitri obalni progi v East Coast Park.
Prehod med disciplinami
Tekma zahteva učinkovite prehode in tempo med tremi različnimi disciplinami na skupni razdalji 51,5 km.
Trajnostna zmogljivost
Ravni profil proge v East Coast Park omogoča visoke povprečne hitrosti, kar zahteva nenehno aerobno zmogljivost brez olajšanja znatnih vzponov.
Standardni triatlon na 51,5 km običajno traja med dvema in štirimi urami, za ohranjanje zmogljivosti pa zahteva vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme TriFactor Triathlon & Duathlon je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 24. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?