Barcelona Triathlon poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju Barcelona, Španija. Glavna proga meri 113.1 km.
- Datum
- ned., 25. okt. 2026
- Začni
- Barcelona 🇪🇸
- Razdalja
- 113.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Barcelona Triathlon
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Challenge Barcelona Triatló ponuja več razdalj, vključno s srednje dolgo progo, ki vključuje plavanje z plaže Mar Bella, hitro kolesarsko progo med Barcelono in Mataró mimo Sagrada Família ter tek ob obali vzdolž barcelonske promenade.
Kaj ta dirka zahteva
Barcelona Triathlon zahteva vzdržljivo aerobno zmogljivost in učinkovito tempiranje pri srednje dolgem multisportivnem naporu.
Vzdržljivost v aerodinamični poziciji
Hitra kolesarska pot med Barcelono in Mataró zahteva ohranjanje aerodinamične pozicije dalj časa.
Tempiranje pri multisportu
Prehod iz morskega plavanja na kolo in zaključek s tekom ob obali zahteva disciplinirano porazdelitev energije, da se izognete pozni utrujenosti.
Za vzdrževanje energijskih ravni med srednje dolgo razdaljo je priporočen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Barcelona Triathlon je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon poteka ned., 25. okt. 2026 v kraju Barcelona, Španija.
Kako dolg je Barcelona Triathlon?
Glavna proga meri 113.1 km.
Kaj zahteva Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon zahteva vzdržljivo aerobno zmogljivost in učinkovito tempiranje pri srednje dolgem multisportivnem naporu.
Za koga je Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?