Trail des Dents du Midi je potekala sob., 19. sep. 2026 v Champéry, Švica. Glavna proga meri 57 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 19. sep. 2026
- Začni
- Champéry 🇨🇭
- Razdalja
- 57 km
- Višinski metri
- 3700 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTrail des Dents du Midi je zgodovinska gorska trail dirka v Švici, ki predstavlja ikoničen krog okoli masiva Dents-du-Midi.
Kaj ta dirka zahteva
Trail des Dents du Midi zahteva izjemno vzdržljivost pri plezanju in tehnično gorsko vzdržljivost na zahtevnem 57 km alpskem krogu s 3700 metri pridobljene višine.
Obseg vzpona
Nabiranje 3700 metrov pridobljene višine na 57 km progi zahteva vzdržljivo moč vzpona in močnostno vzdržljivost za neusmiljene vzpone.
Vzdržljivost pri spustu
Krmarjenje po gorskem terenu v dolgem trail formatu nalaga visoke zahteve po ekscentrični obremenitvi štiriglavih mišic in stabilizacijskih mišic med spusti.
Alpska vzdržljivost
Septembrska gorska dirka v Švici izpostavlja športnike hitro spreminjajočemu se vremenu in znatnemu času na nogah, kar zahteva globoko aerobno kondicijo.
Glede na podaljšano trajanje na 57 km gorskega terena naj bi športniki zaužili 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje energetske bilance.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Trail des Dents du Midi?
Trail des Dents du Midi je potekala sob., 19. sep. 2026 v Champéry, Švica.
Kako dolg je Trail des Dents du Midi?
Glavna proga meri 57 km.
Kaj zahteva Trail des Dents du Midi?
Trail des Dents du Midi zahteva izjemno vzdržljivost pri plezanju in tehnično gorsko vzdržljivost na zahtevnem 57 km alpskem krogu s 3700 metri pridobljene višine.
Koliko višinskih metrov ima Trail des Dents du Midi?
Trail des Dents du Midi ima 3700 m višinskih metrov.
Za koga je Trail des Dents du Midi?
Trail des Dents du Midi je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?