Trail Abrantes 100 poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Abrantes, Portugalska. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- sob., 10. okt. 2026
- Začni
- Abrantes 🇵🇹
- Razdalja
- 100 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart Trail Abrantes 100 stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Trail Abrantes 100 je certificiran trail tek v Portugalski z več razdaljami, vključno s samostojnim 100 km ultramaratonom.
Kaj ta dirka zahteva
Trail Abrantes 100 zahteva absolutno disciplino pri tempu in podaljšano vzdržljivost za dokončanje neprekinjenega 100 km ultramaratona peš.
Podaljšana vzdržljivost
Preteči 100 kilometrov peš zahteva obsežno aerobno zmogljivost in strukturno odpornost za ohranjanje gibanja naprej več ur.
Metabolično upravljanje
Napor na tej ultra razdalji zahteva strogo upoštevanje stalnega vnosa kalorij in tekočine, da se prepreči izčrpanje energije.
Prizadevajte si za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijsko ravnovesje med trajanjem ultramaratona, ki bo trajalo več ur.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Trail Abrantes 100?
Trail Abrantes 100 poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Abrantes, Portugalska.
Kako dolg je Trail Abrantes 100?
Glavna proga meri 100 km.
Kaj zahteva Trail Abrantes 100?
Trail Abrantes 100 zahteva absolutno disciplino pri tempu in podaljšano vzdržljivost za dokončanje neprekinjenega 100 km ultramaratona peš.
Za koga je Trail Abrantes 100?
Trail Abrantes 100 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?