貓空 Night Trail poteka pet., 9. okt. 2026 v kraju Taipei, Tajvan. Glavna proga meri 68.3 km.
- Datum
- pet., 9. okt. 2026
- Začni
- Taipei 🇹🇼
- Razdalja
- 68.3 km
- Višinski metri
- 4141 m
- Raven
- Odprto za vse
Na štart 貓空 Night Trail stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Maokong Night Trail, ki ponuja dnevni in nočni format, popelje tekače čez tehnične grebene in gozdne poti z osupljivimi razgledi na sijočo panoramo Taipeija.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 68,3 km dolga trail tekma zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost s kar 4.141 metri vertikalnega dviga. Tekači morajo premagovati tehnične grebene in gozdne poti v dnevnem in nočnem formatu.
Obseg vzponov
Nabiranje 4.141 metrov višinske razlike na 68,3 km zahteva neusmiljen napor v klanec in dolgotrajno obremenitev mišic.
Tehnična vzdržljivost
Premagovanje tehničnih grebenov in gozdnih poti zahteva visoko stopnjo stabilnosti spodnjega dela nog, osredotočenosti in ekscentrične moči kvadricepsa za spuste.
Nočna navigacija
Tekmovanje v dnevnem in nočnem formatu zahteva sposobnost ohranjanja tempa, opore in osredotočenosti pri šibki svetlobi.
Glede na podaljšano trajanje naj si športniki prizadevajo za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da bi ohranili zmogljivost na 68,3 km razdalje.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 貓空 Night Trail?
貓空 Night Trail poteka pet., 9. okt. 2026 v kraju Taipei, Tajvan.
Kako dolg je 貓空 Night Trail?
Glavna proga meri 68.3 km.
Kaj zahteva 貓空 Night Trail?
Ta 68,3 km dolga trail tekma zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost s kar 4.141 metri vertikalnega dviga. Tekači morajo premagovati tehnične grebene in gozdne poti v dnevnem in nočnem formatu.
Koliko višinskih metrov ima 貓空 Night Trail?
貓空 Night Trail ima 4141 m višinskih metrov.
Za koga je 貓空 Night Trail?
貓空 Night Trail je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?