The Yorkshire Marathon poteka ned., 18. okt. 2026 v kraju York, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 42.2 km.
- Datum
- ned., 18. okt. 2026
- Začni
- York 🇬🇧
- Razdalja
- 42.2 km
- Raven
- Odprto za vse
Na štart The Yorkshire Marathon stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Yorkshire Marathon je priljubljen jesenski cestni maraton s hitro, ravninsko progo, ki se začne in konča na Univerzi v Yorku ter popelje tekače skozi zgodovinsko mestno središče in okoliško podeželje.
Kaj ta dirka zahteva
Yorkshire Marathon zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na celotni cestni razdalji 42,2 km na hitrem, ravnem progo.
Aerobna vzdržljivost
Preteči celotno maratonsko razdaljo 42,2 km zahteva visoko raven srčno-žilne zmogljivosti in nenehno mišično vzdržljivost.
Doslednost tempa
Hitri in ravni profil proge omogoča enakomerno, ustaljeno tempo, ki zahteva disciplino, da se izognete prehitremu začetku.
Trajanje maratona običajno presega 2,5 ure za večino tekačev, kar zahteva stalen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:45–4:30
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je The Yorkshire Marathon?
The Yorkshire Marathon poteka ned., 18. okt. 2026 v kraju York, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je The Yorkshire Marathon?
Glavna proga meri 42.2 km.
Kaj zahteva The Yorkshire Marathon?
Yorkshire Marathon zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na celotni cestni razdalji 42,2 km na hitrem, ravnem progo.
Za koga je The Yorkshire Marathon?
The Yorkshire Marathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?