Endurance Life Suffolk Ultra poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Dunwich, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 52.5 km.
- Datum
- sob., 10. okt. 2026
- Začni
- Dunwich 🇬🇧
- Razdalja
- 52.5 km
- Višinski metri
- 344 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 2-tedenski načrt do Endurance Life Suffolk Ultra
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Suffolk ultra is a moderate-terrain coastal trail race on forest, moorland, grass and beach, described by the organiser as extremely flat by Endurancelife standards.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:00–6:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Endurance Life Suffolk Ultra je še 2 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev1 teden · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Dunwich, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Endurance Life Suffolk Ultra?
Glavna proga meri 52.5 km.
Koliko višinskih metrov ima Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra ima 344 m višinskih metrov.
Za koga je Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?