Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Gravesend, Združeno kraljestvo.
- Datum
- sob., 5. dec. 2026
- Začni
- Gravesend 🇬🇧
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 8-tedenski načrt do Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Lucky Dip Challenge is a six-hour run on a 3.28-mile loop at Cyclopark.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) je še 8 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja2 tednov · 11. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 25. okt. 2026 – 14. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 15. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 29. nov. 2026 – 5. dec. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Gravesend, Združeno kraljestvo.
Za koga je Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?