The Championship Šamorín – Open 100 poteka ned., 23. maj 2027 v kraju Šamorín, Slovaška. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- ned., 23. maj 2027
- Začni
- Šamorín 🇸🇰
- Razdalja
- 100 km
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 31-tedenski načrt do The Championship Šamorín – Open 100
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
A 2 km swim, 80 km bike and 18 km run triathlon at the x-bionic sphere in Šamorín, raced alongside the Challenge Family's The Championship pro event.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme The Championship Šamorín – Open 100 je še 31 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza19 tednov · 19. okt. 2026 – 28. feb. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 1. mar. 2027 – 11. apr. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 12. apr. 2027 – 2. maj 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 3. maj 2027 – 16. maj 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 17. maj 2027 – 23. maj 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je The Championship Šamorín – Open 100?
The Championship Šamorín – Open 100 poteka ned., 23. maj 2027 v kraju Šamorín, Slovaška.
Kako dolg je The Championship Šamorín – Open 100?
Glavna proga meri 100 km.
Za koga je The Championship Šamorín – Open 100?
The Championship Šamorín – Open 100 ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?