SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola poteka sob., 3. okt. 2026 v kraju Bergeggi, Italija.
- Datum
- sob., 3. okt. 2026
- Začni
- Bergeggi 🇮🇹
- Raven
- Odprto za vse
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola je ikonična prireditev plavanja na odprtih vodah, ki poteka v krajih Bergeggi, Noli, Spotorno in Vezzi Portio znotraj zaščitene morske krajine Bergeggi.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola zahteva učinkovito orientacijo na odprtih vodah in vzdrževanje aerobne vzdržljivosti na območju zaščitene morske krajine Bergeggi.
Tehnika na odprtih vodah
Krmarjenje po morskem območju skozi Bergeggi, Noli, Spotorno in Vezzi Portio zahteva nenehno opazovanje in prilagodljivost razmeram na odprtih vodah brez bazenskih sten.
Aerobna vzdržljivost
Vzdrževanje neprekinjenega plavalnega napora na več obalnih lokacijah zahteva visoko kardiovaskularno zmogljivost in učinkovitost zamaha.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 23. avg. 2026 – 12. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?