Swim Serpentine poteka sob., 19. sep. 2026 v kraju London, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 1.6 km.
- Datum
- sob., 19. sep. 2026
- Začni
- London 🇬🇧
- Razdalja
- 1.6 km
- Raven
- Odprto za vse
Swim Serpentine je prireditev v plavanju na odprtih vodah, ki poteka na zgodovinskem jezeru Serpentine v londonskem Hyde Parku.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Swim Serpentine zahteva vzdržljivostno plavanje na odprtih vodah na razdalji 1,6 kilometra v londonskem Hyde Parku.
Vzdržljivost na odprtih vodah
Preplavanje 1,6 kilometra v odprtem jezeru zahteva dosleden aerobni napor in sposobnost orientacije brez pomoči robov bazena.
Orientacija in Navigacija
Krmarjenje po zgodovinskem jezeru Serpentine zahteva sposobnost plavanja v ravni črti in prilagajanja razmeram na odprtih vodah.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Swim Serpentine je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 23. avg. 2026 – 29. avg. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 30. avg. 2026 – 12. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 13. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?