SV-RKD Marsch je potekala sob., 26. sep. 2026 v Greifensee, Švica. Glavna proga meri 22 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 26. sep. 2026
- Začni
- Greifensee 🇨🇭
- Razdalja
- 22 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoSV-RKD Marsch je organiziran letni pohod, ki spodbuja fizično vzdržljivost, vojaško pripravljenost in tovarištvo, z izdajo 2026, ki bo potekala okoli Greifenseeja.
Kaj ta dirka zahteva
SV-RKD Marsch zahteva vzdržljivost v vzdržljivosti na 22 km hoje.
Aerobna vzdržljivost
Prehoditi 22 km razdalje peš zahteva trajno kardiovaskularno zmogljivost in mišično vzdržljivost za več ur neprekinjenega gibanja.
Nadzor tempa
Upravljanje napora med večurno hojo okoli Greifenseeja zahteva dosledno porazdelitev energije, da se prepreči prezgodnja utrujenost.
22 km hoja bo verjetno presegla 2,5 ure, zato naj si športniki prizadevajo za 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo raven energije.
Pogosta vprašanja
Kdaj je SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch je potekala sob., 26. sep. 2026 v Greifensee, Švica.
Kako dolg je SV-RKD Marsch?
Glavna proga meri 22 km.
Kaj zahteva SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch zahteva vzdržljivost v vzdržljivosti na 22 km hoje.
Za koga je SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?