SkyRun poteka sob., 14. nov. 2026 v kraju Lady Grey, Južnoafriška republika. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- sob., 14. nov. 2026
- Začni
- Lady Grey 🇿🇦
- Razdalja
- 100 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 4-tedenski načrt do SkyRun
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
SkyRun is a self-supported, self-navigated 100 km mountain race along the Witteberg ridges, starting in Lady Grey and finishing at Wartrail Country Club.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme SkyRun je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je SkyRun?
SkyRun poteka sob., 14. nov. 2026 v kraju Lady Grey, Južnoafriška republika.
Kako dolg je SkyRun?
Glavna proga meri 100 km.
Za koga je SkyRun?
SkyRun je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?