Sint Anthonis Trail poteka sob., 16. jan. 2027 v kraju Sint Anthonis, Nizozemska. Glavna proga meri 24 km.
- Datum
- sob., 16. jan. 2027
- Začni
- Sint Anthonis 🇳🇱
- Razdalja
- 24 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 10-tedenski načrt do Sint Anthonis Trail
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
We maken ons op voor alweer de 12e editie van deze prachtige trail in de staatsbossen van Sint Anthonis. Er zijn al vele trailrunners verrast door de enorme diversiteit die dit gebied rijk is. Je wordt meegenomen over single tracks en bospaden, loopt langs open vlaktes en dwars door de heide. Je ontmoet de vaste bewoners die vrij rondlopen door een groot losloop gebied, onder andere prachtige bruine hooglanders en schapen. De trail van 11 km laat je kennismaken met het gebied en geeft een moo
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Sint Anthonis Trail je še 10 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja4 tednov · 8. nov. 2026 – 5. dec. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 6. dec. 2026 – 26. dec. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 27. dec. 2026 – 9. jan. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 10. jan. 2027 – 16. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Sint Anthonis Trail?
Sint Anthonis Trail poteka sob., 16. jan. 2027 v kraju Sint Anthonis, Nizozemska.
Kako dolg je Sint Anthonis Trail?
Glavna proga meri 24 km.
Za koga je Sint Anthonis Trail?
Sint Anthonis Trail je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?