Silkeborg Half je potekala ned., 20. sep. 2026 v Silkeborg, Danska. Glavna proga meri 21.1 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Silkeborg 🇩🇰
- Razdalja
- 21.1 km
- Višinski metri
- 120 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoSilkeborg Half ponuja slikovito progo, izmerjeno s strani DAF, ki tekače popelje od obale ob jezeru Silkeborg Langsø skozi mesto in okoliške zelene gozdove.
Kaj ta dirka zahteva
Silkeborg Half zahteva vzdrževanje tempa na 21,1 km cesti in gozdni poti z zmernim spreminjanjem nadmorske višine.
Aerobna vzdržljivost
Preteči razdaljo polmaratona zahteva nenehno kardiovaskularno delovanje in učinkovito upravljanje z energijo skozi ves tek.
Disciplina tempa
Kombinacija obvodnega in gozdnega terena zahteva enakomerne razdelitve, da se izognete zgodnji utrujenosti na 21,1 km razdalji.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:55–2:15
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Silkeborg Half?
Silkeborg Half je potekala ned., 20. sep. 2026 v Silkeborg, Danska.
Kako dolg je Silkeborg Half?
Glavna proga meri 21.1 km.
Kaj zahteva Silkeborg Half?
Silkeborg Half zahteva vzdrževanje tempa na 21,1 km cesti in gozdni poti z zmernim spreminjanjem nadmorske višine.
Koliko višinskih metrov ima Silkeborg Half?
Silkeborg Half ima 120 m višinskih metrov.
Za koga je Silkeborg Half?
Silkeborg Half je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?