Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 poteka 19.–24. sep. 2027 v kraju Aittajärvi, Finska.
- Datum
- 19.–24. sep. 2027
- Začni
- Aittajärvi 🇫🇮
- Raven
- Odprto za vse
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 je še 53 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza41 tednov · 14. sep. 2026 – 27. jun. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 28. jun. 2027 – 8. avg. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 9. avg. 2027 – 29. avg. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 30. avg. 2027 – 12. sep. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 13. sep. 2027 – 19. sep. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 poteka 19.–24. sep. 2027 v kraju Aittajärvi, Finska.
Za koga je Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?