Redolada a Zaragoza je potekala sob., 3. okt. 2026 v Utebo, Španija. Glavna proga meri 25.5 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 3. okt. 2026
- Začni
- Utebo 🇪🇸
- Razdalja
- 25.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTa klasičen pohod po poteh poteka ob bregovih reke Ebro in sosednjih vaseh province Zaragoza.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 25,5-kilometrski pohod ob bregovih reke Ebro zahteva vzdržljivost spodnjega dela telesa na zmerno dolgi razdalji.
Aerobna vzdržljivost
Prehoditi 25,5 kilometrov izključno peš zahteva trdno osnovo srčno-žilne pripravljenosti za ohranjanje gibanja naprej več ur.
Mišična vzdržljivost
Ponavljajoči se udarci pri hoji na dolge razdalje zahtevajo močno odpornost sklepov in mehkih tkiv, da se uprejo utrujenosti v spodnjih okončinah.
Glede na trajanje 25,5-kilometrskega pohoda bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da bi ohranili energijo skozi ves napor.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Redolada a Zaragoza?
Redolada a Zaragoza je potekala sob., 3. okt. 2026 v Utebo, Španija.
Kako dolg je Redolada a Zaragoza?
Glavna proga meri 25.5 km.
Kaj zahteva Redolada a Zaragoza?
Ta 25,5-kilometrski pohod ob bregovih reke Ebro zahteva vzdržljivost spodnjega dela telesa na zmerno dolgi razdalji.
Za koga je Redolada a Zaragoza?
Redolada a Zaragoza je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?