Race Across Germany North–South 2027 poteka 8.–11. jul. 2027 v kraju Flensburg, Nemčija. Glavna proga meri 1100 km.
- Datum
- 8.–11. jul. 2027
- Začni
- Flensburg 🇩🇪
- Razdalja
- 1100 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 34-tedenski načrt do Race Across Germany North–South 2027
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
Kaj ta dirka zahteva
This 1,100 km self-supported ride demands prolonged endurance, controlled pacing and the ability to manage food and other needs while riding over multiple days. The route runs from Flensburg to Garmisch-Partenkirchen, but its elevation gain is not stated, so the climbing demand cannot be quantified.
Prolonged endurance
The 1,100 km distance requires sustaining riding effort over a very long period, likely spanning multiple days.
Pacing and durability
Riders must manage effort and preserve their capacity to keep riding across the full distance rather than relying on short bursts of speed.
Self-supported management
Because the race is self-supported, riders must manage their own food and other needs during the event.
For an event likely to last well over 2.5 hours, plan a consistent carbohydrate intake in the range of 60–90 g/h, adjusted to what you can tolerate over multiple days.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Race Across Germany North–South 2027 je še 34 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza22 tednov · 13. nov. 2026 – 15. apr. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 16. apr. 2027 – 27. maj 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 28. maj 2027 – 17. jun. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 18. jun. 2027 – 1. jul. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 2. jul. 2027 – 8. jul. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 poteka 8.–11. jul. 2027 v kraju Flensburg, Nemčija.
Kako dolg je Race Across Germany North–South 2027?
Glavna proga meri 1100 km.
Kaj zahteva Race Across Germany North–South 2027?
This 1,100 km self-supported ride demands prolonged endurance, controlled pacing and the ability to manage food and other needs while riding over multiple days. The route runs from Flensburg to Garmisch-Partenkirchen, but its elevation gain is not stated, so the climbing demand cannot be quantified.
Za koga je Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?