R52: Die 24-Stunden-Wanderung je potekala sob., 26. sep. 2026 v Sierre, Švica. Glavna proga meri 66.8 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 26. sep. 2026
- Začni
- Sierre 🇨🇭
- Razdalja
- 66.8 km
- Višinski metri
- 1885 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoŠportni in človeški izziv na 66,8 km iz Sidersa v Martinach skozi Wallis podnevi in ponoči.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 24-urni pohodniški dogodek zahteva trajno vzdržljivost spodnjega dela telesa in sposobnost nenehnega potovanja podnevi in ponoči na 66,8 kilometra in 1885 metrov nadmorske višine.
Nenehna vzdržljivost
Prehoditi 66,8 km zahteva trajno mišično vzdržljivost in strukturno odpornost, da se lahko ure neprekinjeno premikate naprej brez večjega počitka.
Sposobnost plezanja
Nabiranje 1885 metrov višinske razlike na progi preizkuša moč plezanja in nenehno obremenjuje spodnje ude in srčno-žilni sistem.
Nočno upravljanje
Potovanje podnevi in ponoči zahteva učinkovito tempo, mentalno osredotočenost in obvladovanje utrujenosti pri šibki svetlobi.
Zaradi podaljšanega trajanja, ki presega 2,5 ure, bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da bi ohranili energijo med celotnim naporom.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
R52: Die 24-Stunden-Wanderung je potekala sob., 26. sep. 2026 v Sierre, Švica.
Kako dolg je R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
Glavna proga meri 66.8 km.
Kaj zahteva R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
Ta 24-urni pohodniški dogodek zahteva trajno vzdržljivost spodnjega dela telesa in sposobnost nenehnega potovanja podnevi in ponoči na 66,8 kilometra in 1885 metrov nadmorske višine.
Koliko višinskih metrov ima R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
R52: Die 24-Stunden-Wanderung ima 1885 m višinskih metrov.
Za koga je R52: Die 24-Stunden-Wanderung?
R52: Die 24-Stunden-Wanderung je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?