Prom'Swim je potekala ned., 20. sep. 2026 v Nice, Francija. Glavna proga meri 10 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Nice 🇫🇷
- Razdalja
- 10 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoProm'Swim je vsakoletna prireditev plavanja v odprtih vodah z več razdaljami do 10 km v Baie des Anges v Nici.
Kaj ta dirka zahteva
Prom'Swim zahteva vzdržljivost v odprtih vodah za dokončanje 10 km plavalne razdalje v Baie des Anges v Nici.
Vzdržljivost v odprtih vodah
Preplavanje 10 km zahteva visoko aerobno zmogljivost in sposobnost vzdrževanja učinkovite tehnike prosto plavanje v daljšem časovnem obdobju brez odrivov od sten ali počitka.
Orientacija in tempo
Krmarjenje po progi v odprtih vodah Sredozemlja zahteva nenehne veščine orientacije in discipliniran tempo, da se izognete prezgodnjemu izčrpanju med dolgim plavalnim naporom.
10 km plavanja v odprtih vodah bo za večino športnikov verjetno preseglo 2,5 ure, kar zahteva strateški vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro preko tekoče prehrane ali gelov iz podporne ladje ali postaje za oskrbo.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Prom'Swim?
Prom'Swim je potekala ned., 20. sep. 2026 v Nice, Francija.
Kako dolg je Prom'Swim?
Glavna proga meri 10 km.
Kaj zahteva Prom'Swim?
Prom'Swim zahteva vzdržljivost v odprtih vodah za dokončanje 10 km plavalne razdalje v Baie des Anges v Nici.
Za koga je Prom'Swim?
Prom'Swim je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?