Peaks Nieuwpoort Swim poteka pet., 18. sep. 2026 v kraju Nieuwpoort, Belgija. Glavna proga meri 3.8 km.
- Datum
- pet., 18. sep. 2026
- Začni
- Nieuwpoort 🇧🇪
- Razdalja
- 3.8 km
- Raven
- Odprto za vse
Peaks Nieuwpoort Swim je tekmovanje v plavanju v odprtih vodah, ki poteka v pristanišču in rečnem deltu Nieuwpoorta kot del Long Course Weekend Belgium.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Tekma Peaks Nieuwpoort Swim zahteva vzdrževanje tempa v odprtih vodah in močne sposobnosti orientacije na razdalji 3,8 km v pristanišču in rečnem deltu.
Aerobna vzdržljivost
Preplavanje 3,8 km v odprtih vodah zahteva visoko raven kardiovaskularne vzdržljivosti in vzdrževanje mišične moči.
Navigacija v odprtih vodah
Plavanje v pristanišču in rečnem deltu zahteva stalno orientacijo in sposobnost vzdrževanja ravne črte brez črt v bazenu ali sten.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Peaks Nieuwpoort Swim je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 22. avg. 2026 – 28. avg. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 29. avg. 2026 – 11. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 12. sep. 2026 – 18. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?