NordicWalkin'Lyon poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Lyon, Francija. Glavna proga meri 20 km.
- Datum
- ned., 11. okt. 2026
- Začni
- Lyon 🇫🇷
- Razdalja
- 20 km
- Višinski metri
- 350 m
- Raven
- Odprto za vse
Na štart NordicWalkin'Lyon stopi v najboljši formi
Trenažni načrt, prilagojen tvoji pripravljenosti in tej dirki, ki se vsak dan spremeni glede na tvojo formo. Priloži progo in poskrbi tudi za klance.
Začni brezplačnoBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
NordicWalkin'Lyon je mestna in nordijska pohodniška prireditev v Franciji, ki ponuja več prog od 7 km do 20 km skozi zgodovinske in naravne znamenitosti Lyona.
Kaj ta dirka zahteva
NordicWalkin'Lyon zahteva vzdržljivost kardiovaskularnega sistema in mišično vzdržljivost za premagovanje 20 km mestne hoje.
Vzdržljivost na razdaljo
Premagovanje celotne 20 km proge zahteva nenehno napredovanje peš, kar zahteva dobro razvit aerobni kapaciteto in strukturno kondicijo.
Terenska vsestranskost
Krmarjenje po zgodovinskih in naravnih znamenitostih Lyona vključuje različne mestne površine in potencialne spremembe naklona po mestu.
Glede na trajanje 20 km hoje bi morali športniki zaužiti 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da bi ohranili energijo.
Pogosta vprašanja
Kdaj je NordicWalkin'Lyon?
NordicWalkin'Lyon poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Lyon, Francija.
Kako dolg je NordicWalkin'Lyon?
Glavna proga meri 20 km.
Kaj zahteva NordicWalkin'Lyon?
NordicWalkin'Lyon zahteva vzdržljivost kardiovaskularnega sistema in mišično vzdržljivost za premagovanje 20 km mestne hoje.
Koliko višinskih metrov ima NordicWalkin'Lyon?
NordicWalkin'Lyon ima 350 m višinskih metrov.
Za koga je NordicWalkin'Lyon?
NordicWalkin'Lyon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?