Nordfjordryggen Fjelløp je potekala sob., 12. sep. 2026 v Sandane, Norveška. Glavna proga meri 30 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Sandane 🇳🇴
- Razdalja
- 30 km
- Višinski metri
- 1000 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoNordfjordryggen Fjelløp sledi urejenim gorskim potem čez sedem vrhov od Utvikfjelleta do Sandana s panoramskimi razgledi na ledenike, fjorde in gore.
Kaj ta dirka zahteva
Nordfjordryggen Fjelløp zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost in tehnično sposobnost gorskega teka za premagovanje 30 kilometrov urejenih poti z 1.000 metri nadmorske višine čez sedem vrhov.
Vzdržljivost na gorskih poteh
Razdalja 30 kilometrov čez sedem vrhov zahteva podaljšano mišično vzdržljivost in odpornost na neravnem, tehničnem gorskem terenu.
Učinkovitost pri vzponu
Nabiranje 1.000 metrov nadmorske višine zahteva učinkovito tempiranje pri dolgih vzponih in stabilno moč nog za ustrezne spuste.
Prilagajanje na septembrsko vreme
Septembrski dogodek v norveških gorah Sandane zahteva pripravo na spremenljive, hladne in potencialno mokre razmere.
Glede na verjetno trajanje, ki presega 2,5 ure, naj bi športniki ciljali na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje energetske zmogljivosti čez sedem vrhov.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp je potekala sob., 12. sep. 2026 v Sandane, Norveška.
Kako dolg je Nordfjordryggen Fjelløp?
Glavna proga meri 30 km.
Kaj zahteva Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost in tehnično sposobnost gorskega teka za premagovanje 30 kilometrov urejenih poti z 1.000 metri nadmorske višine čez sedem vrhov.
Koliko višinskih metrov ima Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp ima 1000 m višinskih metrov.
Za koga je Nordfjordryggen Fjelløp?
Nordfjordryggen Fjelløp je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?