Maverick South Downs Trail poteka sob., 2. okt. 2027 v kraju Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 51 km.
- Datum
- sob., 2. okt. 2027
- Začni
- Queen Elizabeth Country Park, Horndean 🇬🇧
- Razdalja
- 51 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 50-tedenski načrt do Maverick South Downs Trail
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Maverick trail running event from Queen Elizabeth Country Park on the South Downs Way, with distances up to a 50 km ultra over chalk ridges and woodland trails.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Maverick South Downs Trail je še 50 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza38 tednov · 18. okt. 2026 – 10. jul. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 11. jul. 2027 – 21. avg. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 22. avg. 2027 – 11. sep. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 12. sep. 2027 – 25. sep. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 26. sep. 2027 – 2. okt. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Maverick South Downs Trail?
Maverick South Downs Trail poteka sob., 2. okt. 2027 v kraju Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Maverick South Downs Trail?
Glavna proga meri 51 km.
Za koga je Maverick South Downs Trail?
Maverick South Downs Trail je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?