Trail entre Terre et Mer – La Boucle poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Saint-Coulomb, Francija. Glavna proga meri 12 km.
- Datum
- sob., 5. dec. 2026
- Začni
- Saint-Coulomb 🇫🇷
- Razdalja
- 12 km
- Višinski metri
- 20 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 9-tedenski načrt do Trail entre Terre et Mer – La Boucle
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
La Boucle is a six-lap, 2 km-per-lap trail event in the Trail Entre Terre et Mer, with the time limit shortening each lap.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Trail entre Terre et Mer – La Boucle je še 9 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja3 tednov · 4. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 25. okt. 2026 – 14. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 15. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 29. nov. 2026 – 5. dec. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Saint-Coulomb, Francija.
Kako dolg je Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Glavna proga meri 12 km.
Koliko višinskih metrov ima Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle ima 20 m višinskih metrov.
Za koga je Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?