Marcia Internazionale Mare e Monti poteka sob., 12. sep. 2026 v kraju Arenzano, Italija.
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Arenzano 🇮🇹
- Raven
- Odprto za vse
Marcia Internazionale Mare e Monti je nekompetitivna mednarodna pohodniška prireditev, ki vsako leto poteka v Arenzanu in ponuja slikovite poti od ligurske obale do parka Beigua in Alta Via dei Monti Liguri.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Marcia Internazionale Mare e Monti zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost za nekompetitivno pohodniško prireditev, ki poteka po obalnem terenu in gorskih poteh.
Aerobna vzdržljivost
Udeleženci morajo ohranjati enakomerno gibanje po slikovitih poteh, ki se raztezajo od ligurske obale do parka Beigua.
Prilagodljivost terenu
Hoja po različnih nadmorskih višinah od morske gladine do Alta Via dei Monti Liguri zahteva posebno pripravljenost tako za vzpone kot za spuste.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Marcia Internazionale Mare e Monti je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 23. avg. 2026 – 5. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?